Azureus

So wird dir bestimmt keiner helfen.
1. Was für eine Anbindung hast du? (Für die, die nicht wissen was das ist: das ist dieses DSL^^)

Also meiner Meinung nach solltest du nicht mehr als 15kbit/s und nicht weniger als 12kbit/s upload freigeben.
Download kannste unbegrenzt lassen…
Solltest du hinter einem Router sitzen, würde ich noch ggf. die Ports forwarden oder UPnP im Router und Azureus aktivieren.

Detaillierter gehts nicht. Ich habe keinerlei Informationen über dein Netzwerk, Hardware und anderes.
Probier erstmal das mit dem Upload und dann siehste ja ob du mehr Performance hast.
Ausserdem solltest du das alles an gängigen Linux Distributionen testen, da dort die meisten Seeder vorhanden sind. (Die leute die uploaden (u.a. auch downloaden))

Ich lade sehr unterschiedlich. Je nachdem wieviele Seeder/Quellen da sind.
Manchmal maximal 260kbit/s und manchmal sogar 0 kbit/s.
Ja im Moment habe ich DSL2000, aber ab dem 24 November DSL18000.

Welche Anbindung hast du?
Bist du hinter einem Router? Wenn ja dann solltest du den Port 56705 (UDP) auf deinen Rechner (IP) forwarden.
In Software Firewalls solltest du diesen Port auch freigeben.
Die optimalen Speed Einstellungen findest du auch hier:
http://bittorrent-faq.de/azureus_konfigurieren.html#ss2.2

Wobei manches dort etwas übertrieben ist. Es gilt stets zu probieren!

Der Router muss wissen wohin die Daten/Pakete geleitet werden sollen. Allso wenn von aussen ein Paket an Port 1234 kommt, weiß der Router nicht ob er das Paket an PC1 oder PC2 leiten soll. Und genau das musst du ihm beibringen. Es nennt sich „Port weiterleitung“ bzw. „Port forwarding“.
Die aktuellen Router besitzen alle ein Webinterface über das du alles übersichtlich konfigurieren kannst. Um auf den Router zuzugreifen musst du nur dessen IP in deinem Browser aufrufen. Wenn du nicht weißt wie diese IP ist, kannst du das ganz leicht herrausfinden indem du folgendes machst:
Start–>Ausführen–>“cmd“ eintippen—>In die Konsole „ipconfig“ eintippen

So erhälst du Informationen zu deinem Netzwerk. Die IP Adresse unter „Standardgateway“ musst du mit deinem Browser aufrufen.

Durch dieses Webinterface (jeder Router ist da anders) musst du dich nun durchsuchen.
Irgendwo da müsste es die Option „Port forwarding“ geben. Viel Glück!

Okay ich seh schon ein „Netgear“ Router
Dienstname: Isttotalegal
Diensttyp: TCP/UDP
Erster Port: 56705
Letzer Port: 56705
IP-Adresse des Servers: 192.168.1.XX
Für das XX musst du die IP Adresse deines Rechners eintragen. Solltest du jedesmal per DHCP eine neue IP vom Router zugewiesen bekommen, kannst du dies auch reservieren.
Also reservier dir eine IP Adresse die du dann immer zugewiesen bekommst. Diese trägst du natürlich auch für Portforwarding ein
Bei Netgear findest du das mit dem „reservieren“ oft unter „LAN-IP-Konfiguration“.
Viel Spaß